Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
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70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2022:
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2712 kcal
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Fat: 103.43g | Prot: 112.03g | Carbs: 302.77g.
Breakfast: Sanitarium Weet-Bix, 스키피 땅콩버터 청크, 홈메이드 요거트, 잇메이트 소프트닭가슴살, 밥. Lunch: 이즈니 무염 버터, 밥, 부대찌개. Dinner: 오뚜기 중국식 넓은 당면, 밥, 돼지고기 목심 구운것(팬), 마라탕. Snacks/Other: 빙그레 슈퍼콘 초코, 마켓오 오징어톡, 농심 포테토칩, 커피빈 (Coffee Bean) 카페라떼. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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