Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
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71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1582 kcal
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Fat: 36.06g | Prot: 101.32g | Carbs: 215.89g.
Breakfast: 스키피 땅콩버터 청크, 감동란 감동란, 서울우유 저지방우유, Sanitarium Weet-Bix. Lunch: 아몬드, NOW 브라질너트, 사조오양 델리바베큐, 콩밥, 커클랜드 베지터블 블렌드, 백설 카놀라유. Snacks/Other: 노브랜드 그릴닭가슴살, 콩밥, 커클랜드 베지터블 블렌드, 식물성 기름. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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