nicoBu's Journal, 09 Nov 14

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Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2014

60.1 kg Lost so far: 5.1 kg. Still to go: 5.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 November 2014:

764 kcal

Fat: 32.10g | Prot: 33.04g | Carbs: 87.79g. Breakfast: Golden Delicious Äpfel. Lunch: Champignons, Maggi Dill Sauce Fettarm, Eskimo Knusper Filets Bärlauch, Kartoffel Püree Komplett. Dinner: Philadelphia Balance, Aldi Roggenkrüstchen, Kaiser's Hähnchenbrustpastete mit Spargel. Snacks/Other: Dulano Delikatess Käse-Würstchen. more...

2019 kcal

Exercise: crosstrainer - 1 hour, Bauch-Beine-Po (workout/ intensiv) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

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Comments

Wie schlank willst du werden ;) super !!

09 Nov 14 by member: Oett

Danke. Ich will auf meine 55 zurück. Der Oberkörper ist leider schon sehr schlank. Aber hintern und Beine passen sich dem noch nicht ganz an. Deswegen jetzt auch der Einsatz von Sport ;) liegt leider in der Familie, wenn ich mir meine weiblichen Vorfahren so anschaue, grault es mir :D

09 Nov 14 by member: nicoBu


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