ReginaBely's Journal, 05 Mar 22

Мне кажется, что я толстая. Я то понимаю, что это искажение восприятия...и понимаю и не понимаю. В общем надо учиться есть 

Судя по всему, у вас нарушен образ тела, такое решается только с психотерапевтом и нужно прям бежать к нему... И нет, "само" оно не проходит, к сожалению 😞 

Lorenja, я живу в Казахстане, не уверена, что смогу найти в своем городе хотя бы одного специалиста, которой предложит грамотное лечение. Я из тех людей, что ставят себе диагнозы с помощью гугла, и там же находят лечение 🙈😄 это плохо, я знаю. Ну вот такая я. С этим попробую тоже справиться. У меня есть преимущество перед этим расстройством - я осознаю, что мое восприятие искажено. Осознаю что со мной происходит. И осознаю, что это придется побороть. Надеюсь я справлюсь  

Я вас понимаю, сама через такое прошла...Но сейчас век технологий и помощь онлайн не менее эффективна 🙏 но верно, что главное - было бы желание, ВАШЕ дикое желание вылечиться... Желаю вам всего наилучшего и, конечно, здоровья, как физического, так и ментального🤞 

Lorenja, спасибо🌷 

Ох, автор, как я вас понимаю. Все вокруг видят стройной, а я в зеркале вижу себя полной. С головой проблемы у нас. Надо решать с помощью специалиста 

alinemuraschova, главное, что мы это понимаем.а не как местные подростки, по 40кг, думающие что действительно толстые  

Мне очень помогают коллажи до/после, я тоже смотрю в зеркало и вижу жиры. Тогда смотрю на коллаж и вижу, что они уже не страшны в сравнении с прошлой версией) 

Боже😱 я себе дефицит 1500-1600 поставила, но еле держусь. От голода на стены хочется лезть. Как люди на таких калориях существуют?😱 

Алёна Некрасова, я тоже так иногда делаю, и вижу коллаж с толстой до толстой после😂 я себя только с утра люблю, особенно, на утро после дня, когда почти ничего не ела 

Tapulka, это вот так работает человеческий мозг 🙈 отключает просто ощущение голода у человека. Бывает и наоборот, после резкого похудения он наоборот усиливает голод и человек ест как не в себя, потому что мозг хочет вернуть потерянный вес. Вот такой он засранец🤦🙌 

ReginaBely, да и я тоже не вижу в "после" себя как худышку🤣 У меня широкие плечи, полные руки и лицо. Такой треугольник. И рост 175 см. В компаниях я и сейчас чаще всего самая большая женщина, что не может не угнетать) Но все равно жить стало намного приятнее. Нужно работать со соей головой, конечно. Держитесь)) 

Алёна Некрасова, спасибо🥰 и вы держитесь 💪 

И я Вас понимаю) стараюсь поднять дневную калорийность, но очень боюсь поправиться(( если так получается, что съедаю меньше нормы - радуюсь, хоть это и глупо, тк никакого разгона тогда не выйдет((