Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
96.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 106.46g | Carbs: 201.04g.
Breakfast: Biedronka Jabłko, Galaretka z Kurczaka, Woda. Lunch: Bio-Active Herbata Czerwona, Graal Paprykarz Szczeciński, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Biedronka Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Parzona z Fusów), Bio-Active Herbata Czerwona, Ogórki Konserwowe, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mintaj w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mroźna Kraina Zupa Jarzynowa. Snacks/Other: Hochland Serek Topiony z Szynka, Smaczne Wędliny Schab Krotoszyński, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Biedronka Makrela Wędzona, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru. more...
|
|
2458 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 26 minutes, Resting - 17 hours and 12 minutes, Sleeping - 6 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|