Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
96 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 59.79g | Carbs: 289.77g.
Breakfast: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Zott Jogurt Naturalny, Musli. Lunch: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane). Snacks/Other: Rodzynki w Czekoladzie, Chrupak 3 Ziarna, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Kiwi, Jabłko. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|