|
вечерами много углеводов. сплю мало(
|
63.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 07 November 2014:
|
1395 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 122.43g | Carbs: 116.47g.
Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский, Приготовленный Яичный Желток, Сливочное Масло, Филе Куриное, Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Филе Куриное, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Активиа Биокефирная 0%, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Макароны Отварные, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие, Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ani23ani's Weight History
|