Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 71.55g | Carbs: 112.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Блины из Рисовой Муки. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любительпожратьипоржать's Weight History
|