Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
72 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 84.56g | Carbs: 189.72g.
Breakfast: Сахар, Одари Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья, Hochland Плавленый Сыр, Здорово Хлебцы Пшеничные, Активиа Йогурт с Вишней. Lunch: Мясодел Грудка Куриная Нежная , Плавленный Сыр, Сливочное Масло, Болгарский Перец, Приготовленный Лук, Гречка Вареная. Dinner: Говядина Отварная, Рис Вареный, Рисовый Суп с Курицей, Суп из Говядины. Snacks/Other: Merci Конфеты, Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Мандарины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dastanovaaigerimd's Weight History
|