Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2014
|
58.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2014:
|
1474 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 127.77g | Carbs: 119.70g.
Breakfast: Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Азбука Вкуса Суп Пюре Грибной, Салат Цезарь с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Говяжья. Dinner: Черемушки Лаваш Тонкий, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sitting - 9 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|