|
ОПГ - 86, от - 88, ож - 94, об - 99, оног - 57
|
70.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 51.22g | Carbs: 114.99g.
Breakfast: Савушкин Творожный Пудинг Карамель 4%, Петруха Рулет Ландграф, Салат из Помидоров и Огурцов, Майонез, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Салат из Капусты с Маслом, Гуляш из Курицы, Рис Вареный. Snacks/Other: La'komo Палочки с Ароматом Ванилина, Евроопт Яблоко , Баунти Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|