Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2255 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 163.59g | Carbs: 229.04g.
Breakfast: Магнит Банан, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Сметана 15%, Zuegg Варенье Сливовое, Ржаной Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Блины Гречневые, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. Dinner: Арарат Коньяк, Ржаной Хлеб, Ремит Колбаса Докторская, Махариши Кексы с Шоколадными Каплями, Кальмары (Вареные или на Пару), Европа Рыба Жареная Морской Язык, Рис Вареный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, STL Whey Unflavored. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|