|
🤞
|
46.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2704 kcal
|
Fat: 74.89g | Prot: 169.56g | Carbs: 324.65g.
Breakfast: Блины ПП, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Новый День Молоко 2,5%, Green Milk Coconut Professional, Фундук, Сушеная Клюква, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Кофе. Lunch: Плавыч Лёгкий Творожный Сыр, Морская Капуста, Hortex Mexico Mix, Чай с Лимоном и Сахаром, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Пиканта Баклажаны по Домашнему. Dinner: Пиканта Баклажаны по Домашнему, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Помидоры, Чай с Лимоном и Сахаром, Запеченная или Жареная Форель, Краски Лета Мексиканская Смесь, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Гречневая Каша. Snacks/Other: Natfoods Гречневые Шарики, Яблоко, Творог 0%, Мандарины, Food Master Ряженка, Белковый Торт, Творожная Запеканка с Бананом, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Чай с Лимоном и Сахаром, Сырник, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп, Кофе, Green Milk Coconut Professional, Bombbar Cheesecake . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|