1 марта. Итог за месяц - похудела на 2 кг. Хотелось, конечно, на 3 хотя бы, ну да ладно... Талия - 3 см. С 79 до 76. Бедра - 4 см. С 107 до 103. Планы на март - скинуть целых 3 кг, 3 см в объёмах талия и бедра. Пройти целых 400000 шагов! Заниматься дома хотя бы 4 раза в неделю. Как-то так...
|
1273 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 56.74g | Carbs: 151.88g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец, Слабое Кофе с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Prosto Пшеничная Каша. Lunch: Рис Вареный, Гуляш из Говядины. Dinner: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Олейна Подсолнечное Масло , Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|