Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
96 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
815 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 65.71g | Carbs: 27.16g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Азбука Вкуса Яйцо Куриное Деревенское Столовое С0, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Кабачок. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Other: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. more...
|
|
2438 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 23 minutes, Resting - 16 hours and 41 minutes, Sleeping - 6 hours and 56 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|