Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2464 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 98.91g | Carbs: 214.38g.
Breakfast: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Яйцо, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Сливочное Масло, Макфа Макароны Экспресс, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Пломбирный Восторг. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Голубец, УМКК Сосиски Андреевские с Говядиной, Обычное Пиво. Snacks/Other: Банан, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|