Подводим итоги месяца. За февраль мое тело заметно подтянулись. Кожа стала более упругой и красивой. Вес снизился на 1.7 кг. Объёмы стало меньше на 1-1.5 см. Думаю не плохо.
|
63.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 108.99g | Carbs: 126.86g.
Breakfast: Грецкие Орехи, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Unimarka Фасоль Печеная в Аджике, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Золото Сеймы Яйцо, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Швепс Рашн Ориджинал, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Жареное Яйцо без Жира, Саратовский МПК Сосиски Аппетитные, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная. Dinner: Heinz Цитрусовый Соус, Арла Сыр Арла Натура Light, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Морской Окунь. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мила Кравец's Weight History
|