2 ay var sağlıksız olmaz bence düzgün beslenir spor yaparsan
28 Feb 22 by member: zewğişspfvp
|
Bende öyle düşünüyorum biraz azim ve diyet +sporla verebilirim 😊
28 Feb 22 by member: yaşasın kilo vermek 💪
|
ya bende o kadar kilo vermek istiyorum
28 Feb 22 by member: erdogansultan0040
|
sabah öğlen akşam güzel besleniyorum ama sonra gece abur cubur yiyorum ve kendimi durduramıyorum
28 Feb 22 by member: erdogansultan0040
|
Ben bir ayda sekiz kilo verdim gayette sağlıklı
28 Feb 22 by member: tombulbey
|
İnanın istediğimiz kiloları verebiliriz yeterki azim ve hayret edelim 💪
28 Feb 22 by member: yaşasın kilo vermek 💪
|
1 ay için çok , ama egzersizlerle sikilasip 5 kg vermek daha sağlıklı olabilir
28 Feb 22 by member: bahadir bozat
|
Tombulbey : tebrik ederim acaba nasıl bir yol izlediniz 8kilo verir iken
28 Feb 22 by member: yaşasın kilo vermek 💪
|
Erdoğan sultan: bende gümde bir öğün besleniyorum ama Pilav herşey yiyorum 🙄
28 Feb 22 by member: yaşasın kilo vermek 💪
|
Max 6 ila 7 arası öneriyorum.Yine de tercih sizin.
28 Feb 22 by member: H454/\/
|
Günde bin kalori genelde protein azz ekmek çok spor
28 Feb 22 by member: tombulbey
|
28 Feb 22 by member: yaşasın kilo vermek 💪
|
Bir ayda 10 kilo imkansız değil ama sağlıksız bir sonuç doğurabilir, doktora danışmanızı öneririm. Başarılar
01 Mar 22 by member: Enes_Yldz
|
Ramazan bayramı demiş ramazan bayramına 2 yok my
01 Mar 22 by member: zewğişspfvp
|
Zeynepbvy :evet Ramazan bayramına iki ay var ve ozmana kadar 10 kilo vermek istiyorum
01 Mar 22 by member: yaşasın kilo vermek 💪
|
On kilo da ne var ya bir ay sürmez istesen
01 Mar 22 by member: tombulbey
|
aralıklı oruç+spor ile 6 7 kilo sağlıklı bi şekilde verilir yoksa 2 ayda 10 kilo çok zorlar
01 Mar 22 by member: aalptigin
|
Aralıklı oruc tam olarak nasıl oluyor bir fikrim yok
01 Mar 22 by member: yaşasın kilo vermek 💪
|
Bu tazdığın gibi öğünleri atlayarak yemeyerek kilo vermeye çalışırsan çok yakın zamanda baya hızlı kilo alırsın metabolizma yı da bozarsın.
20 Mar 23 by member: Gazili HaCKer
|