Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
77 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1118 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 86.83g | Carbs: 124.40g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Творог с чем-то, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка. Lunch: Любятово Хлопья Кукурузные, Сыр Российский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мясничий Гороховый Суп. Dinner: Сыр Российский, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Pure Protein Мультипротеин, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
TamaraMartZN's Weight History
|