Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
94.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1219 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 64.87g | Carbs: 111.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Курганский Хлебокомбинат Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Dinner: Лимон, Чай, Каждый День Сыр Сулугуни, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Barilla Макароны Варёные!!!, Индилайт Купаты по-Домашнему. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Магнит Мандарин, Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|