|
У меня юбилей очередной !!!! -50 кг! Такие нереальные цифры!!! Я собой горжусь и иду дальше!
|
69.1 kg
Lost so far: 50.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1466 kcal
|
Fat: 88.81g | Prot: 54.68g | Carbs: 137.59g.
Breakfast: Першинский Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Ермолино Чебуреки Смачные, Милка Шоколад с Цельным Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Чай с Лимоном, Snickers Snickers с Миндалем, Помидоры, Редис, Heinz Брусничный Соус, Кальве Майонез Легкий, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Моя Цена Ананас Кусочки, Лента Карбонад Свиной, Приготовленная Квашеная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Увелка Киноа Белое. Snacks/Other: Ашан Гранат. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
 Comments
28 Feb 22 by member: в новом теле
|
Ух, вот это да!
Моё глубочайшее почтение, великолепный результат!
28 Feb 22 by member: AntonMorozenko
|
28 Feb 22 by member: maria7002806
|
Результат просто космический!!! Поздравляю вас, подущать сколько времени такой результат и на сколько калорий в день сидели?
28 Feb 22 by member: tanya.redko.92
|
Вы молодец! Мне бы так собраться
28 Feb 22 by member: prostolerka
|
28 Feb 22 by member: ekatirinamihaelovna
|
Худею год и 3 месяца, все время на 1500-1600 калорий с читмилами. Нагрузка: ходьба, плавание, Элипс, бытовые дела. Сейчас на 1450, так как вес медленно стал уходить. Пока комфортно.
28 Feb 22 by member: yulya.pomazan
|
28 Feb 22 by member: yulya.pomazan
|
Ого, вот это результатище! Поздравляю!!! Из минусов, наверное, только финансовые затраты на новый гардероб?)
|
Да, постоянно покупаю новые вещи в течение этого времени)
28 Feb 22 by member: yulya.pomazan
|
28 Feb 22 by member: Женечка_22
|
Вы молодец! По хорошему завидую вам. Я только встала на путь к стройности
28 Feb 22 by member: RogojinaA
|
Молодец !!!! это результатище!!!
28 Feb 22 by member: Нютик78
|
Спасибо большое за ответ, удачи вам и быстрее добить оставшиеся кг
28 Feb 22 by member: tanya.redko.92
|
Супер! Молодец! Отлично! Поздравляю Вас! Удачи!
28 Feb 22 by member: SvetlanaKuts
|
28 Feb 22 by member: Elena Podpechkina
|
какая Вы молодец! Просто слов нет!
28 Feb 22 by member: Olya_Savicheva
|
А БЖУ Вы соблюдали? плато было?
28 Feb 22 by member: Olya_Savicheva
|
Да, соблюдаю БЖУ, стараюсь набрать белок , плато не было) в зависимости от цикла скорость потери веса меняется , так же после смены климата к примеру до 2 недель может стоять на месте )
01 Mar 22 by member: yulya.pomazan
|
Всем кто в начале или середине пути желаю дойти до цели )))
01 Mar 22 by member: yulya.pomazan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulya.pomazan's Weight History
|