|
Закупилась вкусняшками. Завтра, наверное, пойду еще банку протеина прикуплю... У нас в спортмагазинах какой-то ужас ужасный, протеины сметают, как горячие пирожки.
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1952 kcal
|
Fat: 102.30g | Prot: 113.12g | Carbs: 137.83g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Fruto Bar Финики Сушеные, Глобус Кедровые Орехи, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Котлинский , Самбери Яйцо Куриное, Ратимир Ветчина для Завтрака , Умалат Сыр Кавказский. Lunch: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Chikalab Chikapie Кокос, Фермерское Подворье Сметана 15%, Борщ Мой. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Огурец (без Кожуры), Хек Мой. Snacks/Other: Лента Яблоко, Северная Долина Молоко 2,5%, Пятерочка Апельсин, Фермерское Подворье Сметана 15%, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Творог 5%, Караван Салат Татарский . more...
|
|
 Comments
Дyшенька, точно 🤣🤣🤣. Не, я хорошо подумала ночь, переспала и решила, что вторая банка мне не нужна 😁
01 Mar 22 by member: Худейка оп
|
chernikovkn, ну протеин из рогов и копыт останется 😉😁. Я его не пью, стряпаю на нём... Буду без него обходиться 🤷♀️
01 Mar 22 by member: Худейка оп
|
01 Mar 22 by member: Худейка оп
|
вообще такое не покупаю... может мне тоже надо.. расскажите..
01 Mar 22 by member: Sv.et.la.naS
|
Sv.et.la.naS, если не покупаете, значит и не надо. Печенье у меня вместо вкусняшек (хотя и вкусняшки я вписываю), съедаю по одной печеньке или батончику в день, бывает и не ем пару дней, бонусом идёт приличное количество белков (не уверена, что они полезны, если честно, но и печенья-пряники из магазина не лучше). Протеин использую в сырники, оладьи, блины, иногда в кашу добавляю, белок набирается в лёгкую, но хорошие протеины не очень дешёвые 🤷♀️
01 Mar 22 by member: Худейка оп
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худейка оп's Weight History
|