Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
2530 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 265.99g | Carbs: 270.97g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес, Капуста Белокочанная, Гарнец Мука Цельнозерновая, Цветная Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 2%, Лидкон Желатин Пищевой, Брест-Литовск Сметана 20%, Изюм, Чернослив. Lunch: Яйцо, Фермер Чечевица Красная, Куриное Филе, Булгур, Гречка, Фермер Чечевица Красная, Куриное Филе, Булгур, Гречка, Фермер Чечевица Красная, Куриное Филе, Булгур, Гречка. Dinner: Груша, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 2%, Лидкон Желатин Пищевой, Брест-Литовск Сметана 20%, Изюм, Чернослив, Куриное Филе, Gallina Blanca Вермишель. Snacks/Other: Сушеный Кокос, Банан, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Куриное Филе, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|