Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1659 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 107.33g | Carbs: 160.00g.
Breakfast: Обычные Блины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Пломбирный Восторг, Макфа Макароны Экспресс, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Макфа Макароны Экспресс, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|