Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1194 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 87.65g | Carbs: 82.18g.
Breakfast: Савушкин Продукт Брынза, Сыр Моцарелла, Свинина Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Овсяные Блинчики. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Магнит Грейпфрут , Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Овсяноблин, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Авокадо, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Золотые Луга Творог Обезжиренный. more...
|
|
2290 kcal
|
Exercise:
силовые тренировки - 45 minutes, элипсоид - 10 minutes, беговая дорожка - 16 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimkina_e's Weight History
|