Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
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70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2022:
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2707 kcal
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Fat: 50.56g | Prot: 156.55g | Carbs: 401.31g.
Breakfast: 시루떡, Sanitarium Weet-Bix, 커클랜드 베지터블 블렌드, 카놀라 식물성 기름, 잇메이트 소프트닭가슴살, 트레이더스 우유. Lunch: 잇메이트 소프트닭가슴살, 커클랜드 베지터블 블렌드, 삶은 계란, 백설 카놀라유, 밥. Dinner: 오렌지 주스, 연어덮밥. Snacks/Other: 풀무원 재래김, 밥, 바닐라 아이스 크림, 아이스초코, GS25 벚꽃 청포도 에이드, 커클랜드 베지터블 블렌드, 백설 카놀라유, 사조오양 등심바베큐, 밥. more...
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Losing 6.7 kg a Week
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