Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
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71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2022:
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2715 kcal
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Fat: 54.37g | Prot: 146.41g | Carbs: 399.46g.
Breakfast: 배추김치, 잇메이트 소프트닭가슴살, 스키피 땅콩버터 청크, 밥. Lunch: 백설 카놀라유, 사조오양 등심바베큐, 커클랜드 베지터블 블렌드, 밥. Dinner: 양배추찜, 멸치볶음, 미역줄기볶음, 들깨가루, 삶은감자, 잇메이트 소프트닭가슴살, 밥. Snacks/Other: 참기름, 샘표 진간장, 계란후라이, 밥, 홈메이드 요거트, 커클랜드 베지터블 블렌드, 백설 카놀라유, 사조오양 등심바베큐, 밥, 오레오 웨하스스틱 초코. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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