Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2022
|
90.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
2004 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 176.74g | Carbs: 198.18g.
Breakfast: Miód, Zott Belriso Pistacjana, Piątnica Skyr z Wiśniami . Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Lovilio Grana Padano, Snack Day Tortilla Wraps, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Baresa Oliwki Zielone, Jajko Sadzone, Pomidory Koktajlowe, Fjord Fiskursson Łosoś Pieczony na Parze. Dinner: Ehrmann High Protein Skyr, Zott Belriso Truskawkowe . Supper: Piątnica Skyr Waniliowy, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Piątnica Skyr Pitny Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, KFD WPI 90 Premium. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|