Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2014
|
70.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 05 November 2014:
|
2174 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 105.92g | Carbs: 291.03g.
Breakfast: Cukier, Bonduelle Groszek Konserwowy, Awokado, Tesco Pierogi z Mięsem Mniam Mniam. Lunch: Cytryna, Banan, Herbata bez Cukru, Cukier Brązowy. Dinner: Dawtona Kukurydza, Tesco Pierogi z Mięsem Mniam Mniam. Snacks/Other: Kupiec Crunchella, Mlekpol Kefir Naturalny, Cytryna, Cukier Brązowy, Herbata bez Cukru, Bonduelle Groszek Konserwowy, Pudliszki Groszek Soczysty, Tesco Pierogi z Mięsem Mniam Mniam, Banan, Herbata bez Cukru, Cukier Brązowy, Cytryna. more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 20 minutes, Housework - 2 hours, Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|