|
Как иногда обидно, что еды в тебя влезает не очень много: так хочется съесть вкусняшку, прям манит-дурманит, ты ждал её весь день, а уже всё, не помещается 😂
|
50.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
1170 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 106.84g | Carbs: 62.14g.
Breakfast: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Алтайская Буренка Ряженка 2,5%. Lunch: Угощение Славянки Фасоль с Овощами, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная. Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. more...
|
|
1580 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes. more...
|
steady weight
|