|
вот многие говорят что читмил это плановый зажор,а я думаю что он все таки многим необходим. Особенно когда несколько месяцев тренишь,ешь по расписанию вкусно но полезно,все равно хочется съесть что то вредное
Вчера напекла пирогов и пиццы,съела один пирог и кусочек пиццульки, поняла что это было не самое вкусное в моей жизни и мечталось вроде не о том и успокоилась
Пивко вечером тоже было с кальмаром.Вообщем зажор прошел успешно,возвращаемся на нормальный путь здравого мышления и питания
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
1134 kcal
|
Fat: 32.59g | Prot: 139.75g | Carbs: 68.04g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный), Кофе, Пицца Домашняя. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Чеснок, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Сыр Пошехонский, Брокколи, Куриное Филе. Dinner: Магнит Хлеб 8 Злаков, Делси Путассу Холодного Копчения. Snacks/Other: B&B Леденцы Мини, Кофе. more...
|
|