Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2022
|
90.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2022:
|
1983 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 182.02g | Carbs: 165.77g.
Breakfast: My Best Veggie Pasta Słonecznikowa z Pomidorem, Vital Fresh Surówka Colesław, Jajko, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Rukolą, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% z Kiełkami Żytnimi, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Lunch: Pilos Jogurt Protein Mango, Pilos Serek Wiejski Lekki. Dinner: Lutkiewicz Sałatka z Ogórka Kiszonego , Vital Fresh Surówka Colesław, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Papryka Chili, KFD Masło Orzechowe z Nerkowców , Jajko, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% z Kiełkami Żytnimi , Mięso z Piersi Indyka, Suszone Pomidory. Supper: Miód, Ryneczek Lidla Pomelo, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Pitny Naturalny, KFD WPI 90 Premium, Pilos Twaróg Chudy. Snacks/Other: Kawa Capuccino . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|