Talelina's Journal, 25 Feb 22

блеск 

супер! фигурка идеальная.  

за сколько времени? 

Какой обхват бёдер? 

Супер фигура 

вы и на 1 и на 2 фото ухоженная женщина: обе формы по своему хороши 

👏👏👏💖 

завидую 

Класс 

Всем спасибо ! Ог 89 От-66 Об-93 Вес 64,150 Худею с 19 ноября 2021 г  

Дорогие Девочки!!!!!!🌹🌹🌹 ‍♀‍♀‍♀Приглашаем Вас в обучающий чат , посвященный правильному питанию! Бесплатно 🌹 Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного ‍♀‍♀‍♀!!!🌹🌹🌹 ‍♀‍♀‍♀ Наши специалисты готовы БЕСПЛАТНО ответить на все Ваши вопросы Мы учим основам ПП🥐🧀 Даём меню на день Даем Рецепты ПП Даём тренировки Худеем коллективно правильно питаясь. 🍏🍎🍐Хотите к нам? Добавлю 😉🤗🤗🤗 Пишите ХОЧУ В ЧАТ мне в Вайбер по номеру 89167978383 

прошу шикарный результат 👏👏👏 а на сколько калорий и какие нагрузки?  

ой, супер ! браво 👏  

какая шикарная 👍🔥 

красотка!!! 

antimenkooa, зачем Вам её калории, её калории это её калории, а ваша норма это впша. Никогда не ориентируйтесь на чужие калории и нагрузки. Вы же не знаете чем человек ещё занимается весь день, куда ходит, сколько спит , скорость метаболизма и прочее, прочнее, прочее. Поэтому правильнее рассчитать своё и эксперементировать со своим. Без обид!  

😍🔥 

Не знаю как ответить каждому ! Питаюсь на 1100 ккал А вот с бжу проблема никогда не вхожу в норму , вообще интуитивное питание , но дробное , могу позволить съесть , что угодно , бывают дни когда , вообще не считаю , ещё и не исключаю алкоголь 🤦🏼‍♀️😀. 

Хожу в спорт зал без тренера , 3 раза в неделю , с января месяца , но был перерыв 2 недели , после ковида  

Шикарно