|
✅ КБЖУ — 1639/109/84/112 ✅ Сегодня без тренировки: сильные менструальные боли, лежу калачиком. Ещë три-четыре дня, и можно будет возвращаться к тренировкам.
View Diet Calendar, 25 February 2022:
|
1639 kcal
|
Fat: 84.85g | Prot: 109.50g | Carbs: 112.34g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Столичный, Творог (Обезжиренный), Lactica Йогурт Греческий 4%. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свиной Фарш, Говяжий Фарш, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Макароны Отварные, Чечевица Вареная. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перловка Отварная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Табрис Фарш Свиной. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookies Pistachio. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
YanaFit - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Дорогие девочки!🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество, марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Ватсапп на номер 8916955617 " хочу с вами" и я вас добавлю
25 Feb 22 by member: uli789
|
Дорогие Девочки!!!!!!🌹🌹🌹 ♀♀♀Приглашаем Вас в обучающий чат , посвященный правильному питанию!
Бесплатно 🌹
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного ♀♀♀!!!🌹🌹🌹 ♀♀♀
Наши специалисты готовы БЕСПЛАТНО ответить на все Ваши вопросы
Мы учим основам ПП🥐🧀 Даём меню на день Даем Рецепты ПП Даём тренировки
Худеем коллективно правильно питаясь. 🍏🍎🍐Хотите к нам?
Добавлю 😉🤗🤗🤗
Пишите ХОЧУ В ЧАТ мне в Вайбер по номеру
89167978383
25 Feb 22 by member: Benny BB
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.sceller's Weight History
|