alekseevnaekaterina496's Journal, 25 Feb 22

Есть натуральная стевия в листьях, она полезнее для организма и цена низкая. А так сах зам, не подсластитель  

Psychoticslut, как биохимик😃 вы бы знали что такое стевия и с чем её едят. Для организма вреден подсластитель, но не сахарозаменитель, если он натуральный и качественный  

Тут выход один- договориться с головой!!! Не обижайтесь...но другого пути нет. Единственное что советую...пить горький кофе с горьким качественным ШОКОЛАДОМ!!! Я не ем сахар уже полтора года ВОООБЩЕ! Ни в чай ни в кофе ни в кашу не добавляю! Максимум...это кусочек шоколадки с утра. СахарА надо брать из фруктов...из сухофруктов...а от сахара уходите...процесс похудения ОООООЧЕНЬ зависит от этого!!! Научитесь печь ППэшные кексы на стевии...морковные тортики( они есть у меня в ленте) Мой результат минус 45, поэтому смело вам об этом заявляю😊 

а зачем что то заменять? вписываетесь в дневную норму и всё, когда подобные нелепые вещи закончатся 

хотя что может человек жрущий по две шоколадки в день доказать впавшим в крайности🤣🤣 

Спасибо всем за ответы, девочки! Вот же привычка, блин! До беременности вообще равнодушна была к сахару и сладостям. А сейчас хоть одну ложечку, да положу в кружку. Бесит!!!  

зачем исключать вкусности? можно просто вписывать в кбжу. когда кончится диета, начнется жрун => откат обратно 

Я делаю матчу на овсяном молоке, которое Nemoloko, и она прям сладенькая получается, хотя производитель пишет - никакого добавленного сахара, только натуральные сахара из овсяной муки. Попробуйте. Хотя как по мне, кофе без сахар куда вкуснее :) Может, дело привычки? 

FIT PARAD САХЗАМ - вкус лучше сахара и слаще, и ещё он НОЛЬ каллории  

В Сахаре не много ккал я позволяю себе 

смотрите, большого смысла заменять сахар на мёд/сироп топинамбура/ещё и какие-то сиропы нет. Они по калорийности одинаковые +/- и влияние на ГИ и ИИ тоже. Стевия имеет специфический привкус, у меня он вообще отбивает желание кушать. Есть сиропы 0 калорий, есть сахзамы в таблетках и порошках 

по утрам наслаждалась кофе с сахаром, потом попробовала вместо сахара добавлять корицу. Стало даже вкуснее и через неделю привыкла. Для любой новой привычки нужно время. Правда, у всех оно разное 

Я фит парад использую, никакого привкуса и 0 кал  

Спокойно добавляйте сахар и всё. Надо просто знать меру и не исключать никакие продукты 

Сукралозой 

Исключаете все. Вы не - любите, у вас зависимость. Мед - сахар , ничего в нем нет  

пейте кофе со ставией, а лучше капуччино со сливочным и кокосовыми маслом 

Фитпарад 7 или тп  

Не ем сладкое совсем, но чай могу только с ложечкой сахара пить. Ну вот и пью такой) ничего страшного если в день 3-4 чайных ложки без горочки)  

Девочки, спасибо все большое за советы 💋