Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
91.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
1938 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 194.94g | Carbs: 144.79g.
Breakfast: Fjord Fiskursson Łosoś Pieczony na Parze, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Rukolą, Chef Select Hummus z Suszonymi Pomidorami, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% z Kiełkami Żytnimi, Vital Fresh Surówka Colesław. Lunch: Ciastko z Owocami lub Kruszonką. Dinner: House of Asia Sos Sojowy Jasny, Lutkiewicz Sałatka z Ogórka Kiszonego , Grześkowiak Surówka Porowa w Delikatnym Sosie, Vital Fresh Surówka Colesław, Tuńczyk. Supper: Ehrmann High Protein Skyr, Mango, Pilos Twaróg Chudy, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Pitny Naturalny, KFD WPI 90 Premium. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|