|
ужин всего 298кал, шаверма с тунцом, с йогуртом 1.5%, с большим количеством салата , немного сыра тертого и все подсушить на сковороде! просто ну очень вкусно!!!
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
1345 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 101.32g | Carbs: 118.31g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Пятерочка Банан, Barista Миндальное Молоко, Слобода Кетчуп Томатный, Сарафаново Сметана 10%, Петрушка, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Пекинская Капуста, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Global Village Кабачковая Икра, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Сарафаново Сметана 10% , Шпинат, Петрушка, Пекинская Капуста, Огурец, Куриные Грудки. Dinner: Шпинат, Петрушка, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сарафаново Йогурт Натуральный, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Огурец, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фабрика Имени Крупской Шоколад с Шоколадной Начинкой, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
 Comments
Дорогие девочки!🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество,БЕСПЛАТНЫЕ марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Вайбер, Ватсапп на номер 89156955617 " хочу с вами" и я вас добавлю)))
24 Feb 22 by member: uli789
|
Дорогие девочки!🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество,БЕСПЛАТНЫЕ марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Вайбер, Ватсапп на номер 89156955617 " хочу с вами" и я вас добавлю)))
24 Feb 22 by member: uli789
|
МЕНЯЙСЯ ЛЕТО 👙🩱Приходи худеть и правильно питаться 💃🏽💃🏽💃🏽
💥💥💥Чат абсолютно бесплатный💥💥💥
🌺Беру всех желающих стройнеть в дружной команде,😍😍😍
Пиши на вотсап или VIBER 8923 509 5025 хочу к вам и я добавлю тебя
24 Feb 22 by member: hgrttuiii
|
спасибо за идею завтрака!
24 Feb 22 by member: pivic1
|
Да, очень вкусный получился, несмотря на то что шаверма огромная вышла, низкокалорийная и хорошая наполняемость и насыщаемость желудка. Долго кушать не хочется )) внутри добавила - пекинскую капусту, огурец и очень много зелени - петрушка, шпинат, укроп. А йогурт натуральный 1.5% жирности (савушкин беру) смешала чуть чуть с соевым соусом и горчицей, поперчите и получился просто вкуснейший пп майонез😇🔥
24 Feb 22 by member: elena_kor06
|
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏 Чат находится Viber, Ватсапп пиши мне 89156955617 Юлия, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️ Жду 🤗)))
25 Feb 22 by member: poli159
|
Класс , обожаю такую еду )
25 Feb 22 by member: Galina.1971-1971
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_kor06's Weight History
|