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Wünsche einen schönen Donnerstag Abend 😊
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95.5 kg
Lost so far: 56.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2022:
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667 kcal
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Fat: 19.63g | Prot: 85.25g | Carbs: 36.74g.
Breakfast: Gut & Günstig Lachsschinken, Quäse Protein, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . Dinner: Schwarzer Pfeffer, Ei, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Gouda oder Edamer, Rinderhackfleisch, Salz, Dreistern Hähnchenfleisch, Milbona Quark Magerstufe, Gemischter Salat, Grüne Erbsen (Gefroren), Iglo 8 Kräuter, Schnittlauch. more...
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steady weight
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hrldfischer's Weight History
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