Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
1278 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 76.40g | Carbs: 134.79g.
Breakfast: Банан, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Геркулес Монастырский. Lunch: FitnesShock Sugarbar Hazelnut Caramel, Сыр Российский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Шампиньоны, Куриная Грудка, Борщ. Dinner: Вареники с Картошкой, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. Snacks/Other: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Pure Protein Мультипротеин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
TamaraMartZN's Weight History
|