Hamilton GuimarĂ£es's Journal, 24 Feb 22

cafe da manhã reforçado! #foconadieta #piredebananacommanteigade
amendoim

View Diet Calendar, 24 February 2022:
1279 kcal Fat: 45.69g | Prot: 137.46g | Carbs: 75.11g.   Breakfast: Cafezinho, Queijo Colby, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Filé de Peito, Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Hortifruti Banana Terra . Lunch: Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Quero Seleta de Legumes, Frango Desfiado, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Dinner: Quero Seleta de Legumes, Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado), Salada de Folhas. more...

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