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Das kommt davon, wenn man bei dir Arbeit keine Zeit zum Essen hat. Und es danach zu spät ist, weil die IF Zeit schon läuft
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87.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2022:
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2260 kcal
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Fat: 84.07g | Prot: 97.66g | Carbs: 284.76g.
Breakfast: K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Lätta Lätta Joghurt, Peak Whey Selection Chocolate, Kaufland Jagdwurst, Nutella Nutella, Teekanne Pfefferminztee, Brandt Zwieback. Dinner: Peak Whey Selection Vanille. Snacks/Other: Kaufland Salzstangen, Golden Delicious Äpfel. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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