Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
1323 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 91.23g | Carbs: 107.92g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Optimum Nutrition Изолят, Натуральное Хозяйство Кефир 3,2%, 3 Fish Горбуша Кусочки. Lunch: Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Пятерочка Филе Грудки, Сыктывкархлеб Булка с Отрубями без Сахара, Леовит Борщ Сибирский с Мясом. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Филе Грудки в Ореховом Маринаде, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Икра Баклажанная, Сыктывкархлеб Булка с Отрубями без Сахара, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Вожгалы Творог 9%, Варенье, Сметанин Сметана 15%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksandrusinsk's Weight History
|