Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
46.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
2345 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 128.01g | Carbs: 321.12g.
Breakfast: Кофе, Миндаль, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сушеная Клюква, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ne Moloko Миндальное Молоко. Lunch: Болгарский Перец, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Сырники в Духовке, Морковный Торт ПП, Краски Лета Мексиканская Смесь, Гречневая Каша, Морская Капуста, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чай с Лимоном и Сахаром, Баклажанная Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец. Snacks/Other: Optimum System Gainer Mass Гейнер, Новый День Молоко 2,5%, Кофе, Наполеон ПП, Small Блинчики с Курицей, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|