|
IF te 2. haftam Akşam yemegim , hamsi tava...Gençleştim resmen ;))
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1257 kcal
|
Fat: 80.38g | Prot: 51.73g | Carbs: 92.16g.
Breakfast: Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Ekşi Salatalık Turşusu, Badem, Erişte, Zeytinyağlı Kereviz. Dinner: Osmanoğlu Haşhaşlı Revani, Yaprak Sarma, Haşlanmış Nohut, Yayla Chia Tohumu, Avokado, Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. more...
|
|
 Comments
İf kactan kaca yapıyorsunuz ve işe yaradımı
23 Feb 22 by member: jdjfjjfjfkkfkfkkkg
|
Akşam 8 öglen 12 saglikli yiyecekler yiyerek ve 1 yildr spor yapıyorum... kesinlikle tavsiye ederim... 2 aydır kilom yeinde sayıyordu.. Aralikli oruc ile tekrar düsuse gecti..
23 Feb 22 by member: vildan35
|
merhaba, ben de baslamayı düsünüyorum da sporu tam olarak ne zaman ve ne kadar yapıyorsunuz
24 Feb 22 by member: tuana ^-^
|
Günde kaç öğün besleniyorsunuz
24 Feb 22 by member: seymaa780
|
günde 2 ögun öglen 12 den akşam 8e kadar
25 Feb 22 by member: vildan35
|
çalisan biri olduğum icin aksam yemekten 1 saat sonra 1 saat kadar chloe ting programlatilri yapiyrm.. youtube da tavsiye ederim...gayet başarıli sonuç alırsiniz...
25 Feb 22 by member: vildan35
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vildan35's Weight History
|