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Almoço de hoje: 2 ovos cozidos , batata doce, pernil. Pote de 350ml. De sobremesa uma laranja 🍊😋
View Diet Calendar, 23 February 2022:
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1149 kcal
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Fat: 37.59g | Prot: 83.15g | Carbs: 118.53g.
Breakfast: Café (Infusão), Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Laranjas, Swift Pernil sem Osso Temperado, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Ovo (Inteiro). Dinner: Pernil Assado, Tio João Arroz Integral Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Snacks/Other: Toddy Achocolatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Pipoca Branca (em Óleo), Maçã. more...
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