|
Чипсы были лишние)) но объёмы в талии и бёдрах уходят
|
66.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
2281 kcal
|
Fat: 101.19g | Prot: 76.84g | Carbs: 270.02g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Coral Club Спирулина, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Русский Хлеб Хлеб Гречишный, Зеленый Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Александра Торт Соблазн. Lunch: Чебурек. Dinner: Лаваш Армянский, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах , Манник, Лимонад, Сыродел Сыр Адыгейский , Салат Овощной, Шоколадница Веганский Бургер с Соевой Котлетой. Snacks/Other: Зеленый Чай, Изюм. more...
|
|
1286 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 40 minutes, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Yoga - 30 minutes, Apple Health - 20 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naty1984_9's Weight History
|