Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1778 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 127.34g | Carbs: 186.07g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Обычные Блины, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлета Куриная, Котлета Свиная, Рис Отварной, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Сердце Свиное, Морковь по-Корейски. Dinner: Power Pro Протеин Whey Protein, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Other: Мандарины, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Лента Свинина Котлета, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|