又濕又冷真是討厭!昨晚吃泡菜豆腐雞肉鍋+蛋,去年買的玻璃罐頭--味全光洲韓式泡菜,以前沒買過,結果....不合我的味口,這是第一罐也是最後一罐了! 因為下雨不想出門了,原訂中午繼續吃泡菜,沒想到老公今天11點就起床,還跟我說:不是要買菜?............ 在市場買完菜,又去全聯買牛排當先生的午餐 今日午餐:牛奶南瓜菇菇湯,鹹年糕,水煮蛋,青菜+餅乾 老公的牛排及紫菜蛋包湯,鹹年糕+青菜,熱量比我的午餐低.... 他還一直問我為什麼沒吃牛排(買2盒只煎了1盒) 我說:不想吃啊!買2盒都是給你的! 就像昨天的感想:想吃的不健康,健康的不想吃!
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48.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2022:
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1664 kcal
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Fat: 78.95g | Prot: 47.62g | Carbs: 193.39g.
Breakfast: 黑咖啡. Lunch: 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, Peeta TakeTake 美生菜, 雞蛋(整個), 野人舒食 熟南瓜塊, 味全 酪農戶限定鮮乳·萬丹, 禎祥 港式蘿蔔糕. Dinner: 雞蛋(整個), 炸雞排, 炒青菜. Snacks/Other: Lindt 榛果黑巧克力, BBQ風味餅乾 餅乾, Nature Valley 花生醬燕麥棒. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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