Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1374 kcal
|
Fat: 35.68g | Prot: 82.11g | Carbs: 191.13g.
Breakfast: Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Монетка Мюсли Тропические. Lunch: Огурец, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Индейка с морковью, Перекресток Лепешка, Картофель Отварной. Snacks/Other: Рафинад, Кофе с Молоком, Кофе, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алексей5078's Weight History
|