|
Вот просто как так😂
|
46.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
2566 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 171.48g | Carbs: 302.79g.
Breakfast: Кофе, Ne Moloko Миндальное Молоко, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Фундук, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сушеная Клюква, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Кофе, Болгарский Перец, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Рис Отварной, Новый День Молоко 2,5%, Говядина Постная. Dinner: Болгарский Перец, Краски Лета Мексиканская Смесь, Гречневая Каша, Морская Капуста, Котлеты из Телятины, Рис Отварной, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чай с Лимоном и Сахаром, Баклажанная Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Мандарины, Творог 0%, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Food Master Ряженка, Adal Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Творожная Запеканка, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чай с Лимоном и Сахаром, Наполеон ПП, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|